Nesse verão, nada melhor do que tomar algo bem geladinho e saboroso! Por isso, fizemos uma seleção com receitas de sucos naturais que você pode fazer em casa e completar com as receitas que também ensinamos por aqui.

Para quem não sabe, elas fazem parte do “Projeto Cozinha Esperta”, comandado pela Associação Beneficente São Martinho, que tem como proposta mostrar que é possível preparar receitas deliciosas utilizando partes dos alimentos que muitas vezes são descartadas.

Olha só como são fáceis de fazer!

INHAME COM LIMÃO

Ingredientes

1 inhame médio cozido

3 limões (suco)

1 litro de água

Gelo

Adoçar a gosto

Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador, coe e sirva gelado.

MARACUJÁ COM ABÓBORA

Ingredientes

200 gramas de abóbora cozida

1 xícara de polpa de maracujá

1 ½ litro de água

Gelo

Adoçar a gosto

Modo de preparo: bata os ingredientes no liquidificador, coe e sirva gelado.

SUCO DE TOMATE COM GOIABA

Ingredientes

1 goiaba vermelha com casca

1 tomate maduro

1 colher sopa de mel

200 ml de água

Modo de preparo: bata os ingredientes no liquidificador, coe e sirva gelado.

Ah, não esqueça de caprichar no prato, tirar uma foto e compartilhar com a gente no Facebook e Instagram, usando a hashtag #souappai. Até a próxima!