Aproveite para aprender tudo sobre o ritmo e arrasar na folia

Arrasta os móveis da sala, do quarto ou de onde quiser, porque as videoaulas de Samba no Pé já chegaram no Appai.On. Essa é mais uma oportunidade para você queimar calorias, cuidar da saúde, além de praticar um exercício na hora que quiser. E o melhor: sem precisar sair de casa!

Ah, e tem mais! Com o carnaval batendo na porta, ainda dá tempo de você aprender tudo sobre esse ritmo e arrasar na folia.

Gostou? Então acesse agora mesmo os vídeos no Appai.On e comece a maratonar as aulas de Samba no Pé.

Confira as aulas disponíveis:

1º episódio: Base e fundamentos para mulheres

2º episódio: Articulações dos braços e desenvoltura

3º episódio: Floreios e acabamentos para mulheres

4º episódio: Caindo na folia – mulher com salto

5º episódio: Fundamentos para homens

6º episódio: Articulações e desenvoltura

7º episódio: Floreios e acabamentos para homens

8º episódio: Caindo na folia – homens

Como assistir as aulas?

Acesse o Portal do Associado e assista os 8 episódios de “Aula de Samba”, que estão disponíveis em Serviços Online > Appai.On.

Divirta-se e chame a família para participar!

Por Luiza Morato