Confira a agenda completa das lives dos dias 25 a 27/05

Às vésperas de mais uma corrida virtual, a Appai prepara uma live muito importante não só para os atletas, mas também para os sedentários. O fortalecimento dos músculos vai muito além de deixar o seu corpo bonito e sarado! Afinal, os exercícios físicos são importantes para a nossa saúde e fundamentais para a funcionalidade do organismo.

Mas ainda existem muitas dúvidas sobre esse assunto. É possível ter uma resposta muscular boa, mesmo depois de anos de sedentarismo? Existe um tipo de exercício específico para a melhor idade? Como fazer um treino focado no ganho de massa?

Essas e outras respostas você confere na live do Programa Saúde 10 que acontece no próximo dia 26/05, a partir das 14h, direto do Portal do Associado! Vamos receber a fisioterapeuta Larissa Nogueira e o professor dos polos de treinamento do Caminhadas e Corridas, Rafael Rena.

Você que vai participar do Circuito Rio Antigo, tire suas dúvidas sobre o fortalecimento muscular com os nossos convidados!

Segundo os especialistas, o reforço muscular é uma prática que deve ser intercalada aos treinos de corrida.

Então atenção, corredores! Seja você iniciante ou não, ou se vai participar do desafio virtual do Circuito Rio Antigo, aproveite a live para tirar suas dúvidas sobre quais os exercícios ideais para fortalecer a sua musculatura, evitar as lesões e dar aquele gás nas pistas!

Mas as lives da semana não param por aí. Confira a agenda completa!

25 de maio (terça-feira)

Benefício Educação Continuada
Horário: 15:00
Palestrante: Sandro Neves Ferreira
Videoconferência: Mindfulness e as práticas na Educação – Parte 2
O objetivo da videoconferência é instruir professores sobre os diferentes tipos de práticas de Mindfulness, como orientar os alunos, optar por práticas coletivas ou individuais, escolher as práticas conforme a personalidade ou estado emocional das pessoas, erros mais comuns e sobre como trabalhar com Mindfulness remotamente com os alunos.
Atenção: Videoconferência via Zoom, mediante a inscrição no Portal do Associado. Reforçamos que não é possível participar desta modalidade sem inscrição.
Os inscritos receberão link, até 24 horas antes do evento, para participar.

26 de maio (quarta-feira)

Programa Saúde 10
Horário: 14:00
Professores/instrutores/palestrantes: Larissa Nogueira e Rafael Rena
Live: A importância do fortalecimento muscular para a qualidade de vida
Objetivos da live: Qualidade de vida e atividade física são assuntos que andam lado a lado, mas quando pensamos em exercícios estamos falando de diferentes modalidades e objetivos. Quando o foco é fortalecimento muscular existem muitas dúvidas, por isso o Programa Saúde 10, em parceria com o benefício Caminhadas e Corridas, irá esclarecer as dúvidas sobre o assunto e dar dicas de como potencializar os treinos.
Portal do Associado

27 de maio (quinta-feira)

Benefício Educação Continuada
Horário: 15:00
Palestrante: Andreia Fernandes
Live: Neurociência e desenvolvimento socioemocional
A ideia da live é identificar as áreas cerebrais relacionadas ao desenvolvimento socioemocional; compreender como esse processo acontece no cérebro; entender o desenvolvimento integral dos estudantes e as relações entre o desenvolvimento socioemocional e o processo de aprendizagem.
Portal do Associado

A programação está demais, né? Então, já segue aquele esquema: anota tudinho nos lembretes do celular e ativa as notificações para não perder nadinha. Esperamos você!

Por Leonardo Mega