Danças Soltas: confira a temporada de videoaulas no Appai.On
Assista aos oito episódios e arrase nas pistas!
A temporada de Danças Soltas está disponível no Appai.On, com oito episódios de videoaulas feitas para você arrasar nas pistas. Além de aprender passos incríveis, você estará investindo em sua longevidade e qualidade de vida.
A dança, como você já sabe, traz uma série de benefícios para o corpo e a mente. Equilibra a saúde cardiovascular, aumenta a flexibilidade e a coordenação motora, além de estimular o cérebro, melhorando a memória e a concentração. E tem mais! Dançar também é uma ótima forma de reduzir o estresse e melhorar o humor, graças à liberação de endorfinas durante a prática.
Confira os episódios disponíveis:
• HIP-HOP Iniciante: coreografia para as mulheres
• Dança Mix Iniciante: giros, quadril, sensualidade e ação de braços
• Dança Mix Iniciante: movimentos de braços e pernas, rebolados e saltos
Não perca a oportunidade de se divertir, aprender e cuidar da sua saúde ao mesmo tempo. Acesse o Appai.On e comece a dançar hoje mesmo!
Por Luiza Morato
