Há um tempo falamos aqui sobre o lançamento da plataforma digital de bem-estar Gympass W Beta. E se você estava preocupado com o fim do período de teste de 60 dias, então se liga nessa novidade! Os aplicativos NEOU, Zen App, 8fit e Tecnonutri continuarão disponíveis para todos os planos.

É isso mesmo! A partir de agora, o acesso aos apps será incluído automaticamente no seu plano Gympass, sem custo adicional na sua mensalidade ou contribuição associativa.

Conheça os aplicativos:

– NEOU: Sessões de Treinamento Físico & Aulas de Meditação
Exercícios físicos e aulas de meditação sob demanda para você e sua família.

– Zen App: Meditação e Sono
Aulas para relaxar, meditar e dormir bem.

– 8fit: Exercícios On-line & Planejamento Nutricional
Treinos eficazes e planos alimentares customizados.

– Tecnonutri: Orientação Nutricional
Diário alimentar e dicas nutricionais.

Meditação é grande aliada na educação

Muitos são os benefícios que a meditação traz para nosso corpo e mente, e com as crianças não é diferente. A prática ajuda a melhorar a concentração, controlar a ansiedade e diminuir a tensão, contribuindo para o desenvolvimento socioemocional e para o processo de aprendizagem dos pequenos.

A Escola Parque, por exemplo, já utiliza a metodologia da ioga como atividade pedagógica. Nas aulas, os alunos estudam os conceitos das posturas, por meio de movimentos fluidos, valorizando momentos de silêncio. A prática possibilita a percepção de seus corpos e mentes, buscando o hábito do pensamento positivo, a concentração, a memória e o equilíbrio emocional.

“As aulas de ioga, ao mesmo tempo em que estimulam a criatividade e o entusiasmo, ensinam a canalizar a energia aumentando o foco e a atenção. A criança se habitua a se conectar com seu interior para agir de maneira mais integrada no exterior, tornando-se apta a atravessar os desafios de sua faixa etária com mais tranquilidade e alegria” destaca a instrutora de ioga Alessandra Geraldi.

Os aplicativos NEOU e Zen App, disponíveis na plataforma Gympass W, podem ser o pontapé inicial para a introdução da ioga e da meditação na sua vida e na de seu filho. Saiba mais aqui.

Para ter acesso aos demais aplicativos disponíveis na plataforma, consulte o valor no site do Gympas.

Por Luiza Morato